杭州亚残运会女子轮椅篮球决赛：中国队夺冠，陈雪静再获亚洲冠军

10月26日，女子轮椅篮球决赛，中国队以61比30战胜日本队，夺得亚残会冠军，现场沸腾不已。与队友一样，中国队队员陈雪静也在自己的国家夺得亚运会冠军。听到场下不绝的欢呼声和呐喊声，她的心情“超级激动，无法用语言形容”。

这是陈雪静职业生涯中的第二个亚锦赛冠军。18岁那年，一场车祸夺走了她行走的能力，与篮球的邂逅让她从生命的边缘被拯救出来，用轮椅代替双腿，她成为了一名优秀的运动员。

陈雪菁在杭州第四届亚残会女子轮椅篮球决赛中投篮。图片由受访者提供

瘫痪后，我决定尝试打篮球。

记者第一次见到陈雪静时，她和队友们正在杭州奥体中心体育馆进行循环投篮训练。一群坐在轮椅上的姑娘们轮流投篮、抢篮板、传球，动作敏捷，眼神犀利，动作配合默契，不时传来低声笑语。虽然训练馆里只有一支队伍在训练，但气氛却十分热闹。

在队员中，陈雪静是比较容易辨认的。她皮肤非常白皙，头发一半扎成马尾，用粉色发带固定，另一半齐肩。在10月26日对阵日本队的决赛中，她也把头发扎成马尾，戴了一条深绿色发带。30岁的陈雪静看上去很年轻。

其实，她的青春也曾被打断过。18岁那年，她遭遇车祸，脊髓受伤，成为截瘫患者，失去了行走能力。在刚刚开始长出翅膀独立的年纪，生活起居却需要家人的照顾。陈雪静觉得自己成了负担，轮椅上的双腿让她感到自卑，她拒绝治疗，多次想过自杀。在父母、亲人的安慰和鼓励下，她终于挺了过来，开始面对现实，积极接受治疗。

主治医生看到她身高1.72米，臂展1.75米，觉得她可能有打篮球的天赋，推荐她到北京市残疾人文化体育指导中心学篮球。这个建议让陈雪静有些犹豫：“我从来没有打过篮球，坐在轮椅上怎么打？”在父母的鼓励下，她决定试一试。

轮椅篮球的参赛者主要是下肢截肢、小儿麻痹症或脊椎受伤的人群。1946年，轮椅篮球刚发明时，是一种康复治疗方式。当时，为了帮助大量二战期间的残疾老兵恢复身体，英国政府出资的路德维希·古特曼爵士在斯托克·曼德维尔医院建立了脊髓损伤康复中心，并开始大力推广轮椅篮球。1960年，第一届罗马残奥会上，轮椅篮球被列为残奥会正式比赛项目。它是残奥会最受欢迎、最受喜爱的项目之一，这项运动也改变了很多人的人生。

该项目1984年引入我国，是我国开展最早的集体项目之一。中国男队曾获1994年远东及南太平洋残疾人运动会、2010年首届广州亚残会亚军。中国女队2005年成立，曾获2015年、2017年、2019年亚大锦标赛和2014年、2018年亚残会冠军，2020年东京残奥会亚军、2023年迪拜世锦赛亚军。

抱着试试看的心态进入轮椅篮球运动的陈雪静，没想到，从此她的人生焕发了生机。她以运动员的身份，冲进了全国轮椅篮球锦标赛、全国残疾人运动会、世界锦标赛、亚运会、残奥会等国内外赛事，成为前锋，斩获了一块又一块奖牌。

今年9月，陈雪菁与队友一起训练，扎着标志性的半马尾。照片由受访者提供。

血泡化为茧，生命开始破茧而出

辉煌到来之前，蛰伏期是艰难的。由于受伤后一直在父母的照顾下生活，陈雪静刚进队时几乎不能自己穿衣服，高强度的训练也让她十分疲惫。她刚坐轮椅没多久，对这个会代替她完成转身、冲刺、对抗的伙伴还不熟悉，操控不习惯，训练结束后，她的手上全是轮椅磨出的血泡。

“训练了两三天，就觉得很辛苦，就打电话给我爸，说不想训练了，要回家。”陈雪静的父亲很可怜她，但母亲想得更远。“我妈劝我，回去后可能就没路了，找工作也不容易，就让我再坚持一下。”想来想去，她还是决定再坚持一下，这一坚持就是11年。

轮椅篮球训练围绕轮椅和篮球进行，包括轮椅技术，如刹车、转向；以及球感训练，如上篮、抢篮板等。每天的训练一般是上午两个半小时，下午两个半小时，有时也会有夜间训练一个半小时，以投篮为主。训练中，适应轮椅非常重要，运动员需要找到转弯的位置，不撞到别人，并能顺利完成转弯，找到“车感”。

训练的痕迹在她的手上尤为明显。现在陈雪静的手上长满了厚厚的茧子。在它们长出茧子之前，都是被揉搓、结痂、再揉搓的血泡，疼痛难忍。现在它们就像一层铠甲，不仅不疼，还能起到保护作用。陈雪静的手上长满了茧子，她的人生也正在破茧而出。

2015年全国残运会，她和队友们奋力拼搏，夺得了冠军。那一年，也是陈雪静入选国家轮椅篮球队。陈雪静回忆说，全运会决赛非常紧张，夺冠时，全队队员们都紧紧拥抱在一起，热泪盈眶。这是一次又一次刻苦训练的结果，更是场上大家齐心协力、共同奋斗的结果。就是在那一刻，她爱上了这项运动。“轮椅篮球是一项竞技性很强、观赏性很强的运动，更重要的是，我喜欢大家在场上互帮互助的感觉。”

由于残疾程度不同，运动员投篮、传球、抢篮板、运球、移动轮椅时的躯干活动度分为1分、1.5分、2分、2.5分、3分、3.5分、4分、4.5分。其中，1分、1.5分属于运动功能较低、残疾程度较重的球员，3.5分、4分、4.5分属于运动功能较强、残疾程度较轻的球员。比赛中，场上5名运动员的医疗等级分总和不得超过14分。通过控制总分，无论是重度残疾运动员还是轻度残疾运动员，都能从轮椅篮球训练和比赛中获得上场机会并获得身心上的益处。

“我们的篮球因为有等级限制，和健康人的篮球不一样，场上的队员体能和能力都不一样，体能弱的可能要更依赖体能强的，是一种互相照顾的关系，这也是轮椅篮球最大的魅力。”陈雪静说，“每个人都有参与感，如果没有分数限制，像我这样重度残疾的人就没有机会体验打球的感觉了，这很公平。”

同年，陈雪静在日本举行的亚太轮椅篮球锦标赛上首发出场，中国女子轮椅篮球队首次战胜澳大利亚队夺得冠军。2018年德国轮椅篮球世锦赛，陈雪静和队友夺得第四名，获得亚太区东京残奥会参赛资格；同年，陈雪静和队友在雅加达亚残会上再夺一枚金牌。2021年东京残奥会，中国女子轮椅篮球队首次闯入决赛，获得亚军，陈雪静首次踏上残奥会领奖台。

篮球已经成为生活的一部分，甚至是身体的一部分

东京残奥会半决赛第二场对阵美国队，是陈雪菁近年来印象最深刻的一场比赛。她记得当时美国队用犯规战术把队友送上罚球线，比赛变得激烈起来，所有人的注意力都集中在罚球的队友身上。虽然当时陈雪菁没有上场，但她还是握紧拳头，非常紧张。

幸好队友顶住了压力，八投八中。陈雪菁每进一球都兴奋不已，当八球全部完美入篮，落地时，她的心如释重负，随即感觉血液沸腾，心潮澎湃。这也正是轮椅篮球作为一项团队运动对她特别有吸引力的地方。全队荣辱与共，共同承受风雨。“真的好刺激，上篮、罚球、投篮等基本功，都要在平时磨练好，才能在比赛中派上用场。她八投八中深深地激励了我，我也明白，这是扎实基本功的体现。”说到这里，她还有点激动。

陈雪静表示，中国队夺得亚军、实现历史性突破让她有些意外，“因为之前我们的最好成绩是2012年伦敦残奥会的第五名，这次一跃成为第二名。这对我影响很大，让我更加热爱篮球。”

在杭州举行的第四届亚残会上，陈雪静作为中国队队员，和队友们以61比30的比分战胜日本队，夺得亚残会冠军。“那天我对自己的状态很满意，赛前也积极调动情绪，给自己做积极的心理暗示，爸爸妈妈也来为我加油，我在自己的国家拿到了职业生涯的第二个亚残会冠军，现场有那么多观众为我们加油呐喊，我当时激动的心情无法用语言来形容。”

陈雪静觉得篮球已经逐渐成为了她生活乃至身体的一部分，她对自己能够遇到轮椅篮球并成为一名运动员感到非常荣幸，认为这是自己人生中一笔宝贵的财富。

11年的运动员生涯，陈雪菁本人也因篮球而改变，她摆脱了自卑，变得自信起来，能够勇敢面对任何挑战。

与赛场上咄咄逼人的作风不同，日常生活中陈雪晶与人交流时平静而温和，笑容也温柔如水。闲暇时，陈雪晶会去看电影、逛街，尤其喜欢逛珠宝店。她有各种各样的发带，训练、比赛时都会戴，这让她很开心。